- 類型
-
- 搜尋
文章列表
3,781 筆文章資料-
【書摘】《三浦雄一郎の步行技術》－間歇式快走
間歇式快走就是快走與慢走相互搭配，增加一般步行法中無法取得的負荷力。接下來要介紹由信州大學大學院醫學系研究科的能勢博教授，與松本市NPO法人熟年體育大學合...
-
遠足文化
- 發表於 2014/11/14
- 8人收藏
- 22,127次點閱
-
-
-
【新手專區】三大國家公園入園申請攻略
編按：此篇寫於2014年7月31日，各國家公園的入園申請辦法可能會更新或修改，相關規定請依照各國家公園的最新公告資訊為準。 如何申請入山入園？剛開始登山，...
-
盧小小
- 發表於 2014/11/12
- 49人收藏
- 78,400次點閱
-
-
【戶外百科】尊重步道上的當地住戶
每當去登山健行時，通常都是將車子停在登山口附近，方便上下車，然後在踏上步道前，找個廁所解決一下，若沒有廁所，有些人可能會就近找個遮蔽處解決。天氣晴朗，好不...
-
Hsin-Tien Wen
- 發表於 2014/11/12
- 0人收藏
- 9,328次點閱
-
-
【戶外百科】登山求生守則
(圖／123rf) 山難求生守則1.冷靜鎮定 慎謀對策及施行步驟。避免錯誤，預防二次山難。 2.避開風雪 保護、保暖防止傷病惡化。保留體力及安定。3.隊員...
-
玉山國家公園管理處
- 發表於 2014/11/11
- 16人收藏
- 26,735次點閱
-
-
【書訊】露營，原來這麼簡單！
書名：露營，原來這麼簡單！ 作者：貓毛 出版社：三采 出版日期：2014年09月12日 徜徉在綠意中的戶外Party，正要展開！ ...
-
三采文化
- 發表於 2014/11/10
- 0人收藏
- 5,617次點閱
-
-
【人物專訪】百岳瑜珈－何茜芸
編按：2011年，何茜芸在生活上發生了一些不愉快，想要找尋一個清靜的地方散心，在朋友的慫恿下嘗試在山上做瑜珈，一開始因空氣稀薄、肌力不足而無法做出困難的瑜...
-
何茜芸
- 發表於 2014/11/08
- 0人收藏
- 8,502次點閱
-
-
-
【新手專區】裝備打包入門－以登玉山主峰為例
打包是登山出發前的重要工作，正確的打包可讓物品輕易取得並增加背包與身體的結合度。本文接續上篇「裝備整備入門」，仍以初次登玉山主峰者為撰寫對象。美國的Bac...
-
鳥教官
- 發表於 2014/11/05
- 24人收藏
- 44,791次點閱
-
-
【書摘】《三浦雄一郎の步行技術》－重力步行法
※本文摘錄「三浦雄一郎の步行技術」家父三浦雄一郎於七十歲計畫登頂聖母峰時所做的訓練，就是這種重力步行法。攀登高山時因雙腳會穿上登山鞋或防滑釘鞋等安全鞋具，...
-
遠足文化
- 發表於 2014/11/04
- 22人收藏
- 36,754次點閱
-
-
【書訊】明天到阿爾卑斯山散步吧
書名：明天到阿爾卑斯山散步吧 作者：角田光代 譯者：黃碧君 出版社：日出出版 出版日期：2014年10月02日 《第八日的蟬...
-
日出出版
- 發表於 2014/11/03
- 0人收藏
- 2,752次點閱
-
-
【裝備】登山輕量化－伙食篇
登山到底應不應該輕量化呢？對於那些很能背的人，或許那是一種驕傲、或是輕鬆自如的一件事。我曾經看過一篇文章，文章上稱這些很能背的山友為「馱獸」，男生願意為另...
-
粉圓妹
- 發表於 2014/11/03
- 85人收藏
- 135,138次點閱
-
-
【戶外百科】登山十訓
編按：登山十訓，為日本長野縣山岳遭難防止對策協會列出作為登山健行的安全守則，亦可作為我們的參考。 1.登山計劃書是生命的方向，亦是交給家人最安心的留言(m...
-
健行筆記
- 發表於 2014/11/02
- 16人收藏
- 56,768次點閱
-
-
-
【戶外百科】為什麼會迷路？
山中鬼打牆──為什麼會迷路？前言：如果可能發生的狀況都曾經在行前會議說明，而當事人也聽懂了，卻仍然迷路，那就只好說他是被原住民所謂的「魔神仔」帶走了。請問...
-
賴育民
- 發表於 2014/10/28
- 12人收藏
- 30,869次點閱
-
-
【書訊】跋涉：西藏逆旅
書名：跋涉：西藏逆旅 作者：馬霍拉斯 出版社：時報出版 出版日期：2014年08月04日 險路向上三千公尺騎行向西三千公里追尋...
-
時報出版
- 發表於 2014/10/27
- 1人收藏
- 1,543次點閱
-
-
【女性登山】挑選運動內衣 6大不敗法則
是說運動內衣款式花樣百百種、許多女孩兒都不曉得該如何挑選。有疑問不是害羞不敢詢問店員，就怕是問了之後可能也無法得到詳細答案。所以女生都常只能依款式或是當下...
-
鯛魚燒君
- 發表於 2014/10/27
- 9人收藏
- 22,530次點閱
-
-
-
【真的好奇怪】世界上最大的花 比輪胎還大
如果一個女生被用「花容月貌、貌美如花、閉月羞花」來形容時，腦中想到的一定是這個女生很美，因為大家對於「花」的印象都是好的、漂亮的。不過你知道有種花，不僅大...
-
- 發表於 2014/10/26
- 0人收藏
- 9,891次點閱
-
-
【台灣山岳小檔案】奇萊連峰
奇萊連峰是指奇萊主北到奇萊南峰這段，大部份的人也會順道拜訪南華山，所以岳界講到奇萊連峰時，大多也會將南華山算進去。雖然奇萊南華步道，屬於百岳入門路線之一，...
-
- 發表於 2014/10/26
- 3人收藏
- 15,883次點閱
-
