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3,781 筆文章資料-
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【書訊】步行，健腦又健身！：讓大腦越來越年輕的健行法
書名：步行，健腦又健身！ 讓大腦越來越年輕的健行法 作者：大島清 譯者：李曉雯 出版社：新自然主義 出版日期：...
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新自然主義
- 發表於 2014/01/27
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【裝備】男性與女性穿著的打扮
*本文轉載於四塊玉文創《臺灣經典高山路線》男性的穿著與打扮冬季行進間上衣著具彈性的長袖保暖內層，使用輕量的化纖材質，同時考慮排汗快乾，與活動的輕便。由於...
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邢正康
- 發表於 2014/01/23
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【保育】重返扁柏神殿
採訪/撰稿 陳佳利攝影/剪輯 陳添寶 十年前，泰雅族人心目中的扁柏神殿，第一次在電子媒體曝光。深藏在雪山山脈，台灣最古老、最密集的扁柏群落。位在大漢溪上游...
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我們的島
- 發表於 2014/01/23
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【新手專區】健行與登山鞋的種類
工欲善其事，必先利其器，選一雙適合自己的健行登山鞋對於健行新手來說是很重要的一件事。然而健行和登山大不相同，而許多初次接觸健行的人往往會把兩者給搞混，所以...
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阿光&老王
- 發表於 2014/01/21
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【書訊】走吧！適合全家一起健行的活力步道：大臺北地區25條親山體驗首選
書名：走吧！適合全家一起健行的活力步道： 大臺北地區25條親山體驗首選 作者：董珮君,林峰瑩 出版社：和平國際 ...
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和平國際
- 發表於 2014/01/20
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【裝備】登山鞋醫生。林三二先生
編按：最近老編到林三二先生這換了登山鞋鞋底，並實際穿了換過鞋底的登山鞋上了一趟奇萊南華，感覺非常不錯！上網路查資料時發現了這篇文章並取得作者授權轉載，雖然...
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張獻唐
- 發表於 2014/01/18
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【裝備】DUNLOP運動機能鞋
百年輪胎大廠登祿普(DUNLOP)現在也多角化經營了，在台灣除了跨足高爾夫球及網球用品，現在似乎也有意進軍鞋業，藉著其橡膠專業，推出運動機能鞋產品，筆者剛...
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納維布魯
- 發表於 2014/01/17
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【路線】健行筆記精選古道Part 2
本週健行筆記為大家精選六條古道：鹿堀坪古道、灣潭古道、金字碑古道、挑鹽古道、石空古道、阿朗壹古道，每一條都各自有各自的歷史背景以及故事，這些步道大多平緩好...
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健行筆記
- 發表於 2014/01/17
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【登山醫學】登山者3W1H的營養管理
人之所以必須飲食，乃是為了維持人體正常的生理功能與發育。為了達此目的，從食物的種類與成分，以及人體的攝取、消化、吸收、利用與排泄等一系列功能，樣樣都不可缺...
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賴育民
- 發表於 2014/01/16
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【裝備】登山和旅遊在服裝上的差異
*本文轉載於四塊玉文創《臺灣經典高山路線》登山活動和一般休閒旅遊在穿著打扮上有著很大的差異，二者雖然有一些共通之處，但其實並不能混為一談。各種用途的服飾都...
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邢正康
- 發表於 2014/01/15
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【書訊】森活湯旅-台灣15泉鄉泡湯&森林步道散策
書名：森活湯旅-台灣15泉鄉泡湯&森林步道散策 作者：上旗編輯部 出版社：上旗文化 出版日期：2008年01月15日 內容簡介台...
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上旗文化
- 發表於 2014/01/13
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【高山】網友喜歡和什麼樣的人一起爬山？
之前健行筆記問大家的一個問題：「你喜歡和什麼樣的人一起爬山？」大家回答的相當踴躍，特別整理一些網友喜歡和什麼樣的人一起爬山。是不是腳癢了呢？你還在等什麼，...
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- 發表於 2014/01/11
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【山之音】Kari BuBu mu（母親的話）
我家以前有棵大榕樹，是我從小攀爬的樂園，常和BuBu(母親)在榕樹下乘涼並且聽她講很多很多的故事。山上的Rhu（大冠鷲）常在起風的時候盤旋在部落上空，有一...
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一好．屴夯
- 發表於 2014/01/10
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【徵人】一定要來「筆記網路」工作的10個理由
1、鼓勵休假休假是天經地義的，每年的特休一定要休完。休假能帶給工作不同的視野，為腦袋充電、為工作加分。2、嚴禁加班下班後的時間很珍貴，應該留給你的家人、朋...
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- 發表於 2014/01/09
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【裝備】挑選一顆適合趴趴走的背包
市面上背包品牌、款式不勝枚舉，剛開始接觸戶外活動的入門者經常有一個疑惑：要怎樣挑選到一顆最適合自己的背包呢？其實背包和衣服一樣，不是一件穿到底的。每款背包...
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- 發表於 2014/01/09
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【戶外百科】5個迷途時能獲救的關鍵作法
沒有人會希望自己在野外迷路，但最好每個人都要有「如果我在野外迷路了。該怎麼辦？」的正確知識與上山前的事前準備。知識越充足，行前準備越齊全，一旦發生野外迷途...
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林政翰
- 發表於 2014/01/08
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【登山醫學】凍傷的預防與處置
寒冬登山須知失溫和凍傷的發生環境與促發因子相近，而且二者常常伴隨發生。登山者應將凍傷誘發因子的防範牢記在心，並針對所將從事的活動善加準備。凍傷泛指因低溫而...
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賴育民
- 發表於 2014/01/07
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