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3,781 筆文章資料-
【山林食堂】松蘿湖蜂蜜檸檬蛋糕
宜蘭對居住在南部的我來説挺遙遠的，若不是有像「松蘿湖」這樣特別的地方吸引我，我大概没有氣力跑到東部去。對於這個有著浪漫名稱的十七歲少女湖，激起我大老遠跑去...
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昆德拉
- 發表於 2013/11/08
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【戶外百科】7招爬山行進中的伸展運動
愛爬山的你伸展了嗎？愛爬山的朋友們當你剛結束一天或兩天甚至好幾天的爬山行程後，下了山最想做的第一件事情是什麼呢？是來場慶功宴？還是回家梳洗後躺在柔軟的床鋪...
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2013/11/05
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【書訊】我的心，我的眼，看見台灣：齊柏林空拍20年的堅持與深情
書名：我的心，我的眼，看見台灣： 齊柏林空拍20年的堅持與深情 作者：齊柏林 出版社：圓神出版 出版日期：2013年...
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圓神出版
- 發表於 2013/11/03
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【行動解說員】玉山國家公園-夫妻樹
影片來源:[行動解說員]玉山國家公園-夫妻樹 夫妻樹景點的海拔高度大約在2，600公尺，終年平均氣溫大約攝氏12度左右。塔塔加遊憩區位在玉山山脈的地塊上...
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/11/02
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【開花筆記】全台芒花報報
天涼好個秋！秋天是芒花盛開的季節，白茫茫花海壯闊蒼茫，秋風一吹，翻騰花浪似上演寫意悠然的白色舞曲，成為吸引人的自然美景。健行筆記除了為大家規劃芒花步道外，...
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健行筆記
- 發表於 2013/11/01
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【戶外百科】迷途終結站
因為山岳地形的特質，大部份的迷路都發生在下山途中，少數是在山腰路上，上攀的途中則絕少發生。當你迷路時，請先想一想登山守則，千萬不要依賴直覺！問題一：有一次...
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賴育民
- 發表於 2013/10/30
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【裝備】軟殼衣與硬殼衣
在戶外用品店購買服飾時，常常會看到這兩個詞─「軟殼衣」、「硬殼衣」，到底軟殼硬殼的是啥麼碗糕？何謂軟殼衣？軟殼衣由英文「SoftShell」而來，並非為某...
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- 發表於 2013/10/30
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【書訊】戶外服飾完全實戰BOOK：登山、健行、休閒、旅遊非懂不可！
書名：戶外服飾完全實戰BOOK： 登山、健行、休閒、旅遊非懂不可！ 作者：陳冠宇、邢正康 出版社：遠足文化 出版...
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遠足文化
- 發表於 2013/10/28
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【戶外百科】登山健行消除疲勞的運動
日常生活中，身體疲累時我們常常會伸個懶腰，來緩和勞累後的身體；「伸展運動」廣泛使用在瑜珈、武術、及各式運動的暖身操，不但可以提高身體的柔軟性，還可以預防運...
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黃福森
- 發表於 2013/10/27
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【行動解說員】壽山國家自然公園-旗後砲台
影片來源:[行動解說員]壽山國家自然公園-旗後砲台 旗後砲台位於旗津區旗後山上，目前被列為市定古蹟，因牡丹社事件，促使清廷重視臺灣，派福建船政大臣沈葆禎...
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/10/27
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【戶外百科】暖身運動與緩和運動
登山活動是很棒的戶外休閒運動之一，可以藉著到郊外呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，增進身體循環，讓自己更健康更有活力。但是要切記，登山前適當的暖身與伸展，以及登山後...
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賴育民
- 發表於 2013/10/23
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【保育】台灣黑熊 X 玉山 攜手作保育
台灣黑熊X玉山攜手作保育 登頂玉山緣起一直以來玉山國家公園是台灣黑熊重要的研究場域，許多關於野外族群的生態資訊皆來自於此，而國內黑熊研究的重要科普著作：尋...
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劉曼儀
- 發表於 2013/10/23
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【書訊】樂遊時尚秋季號
書名：樂遊時尚秋季號 出版社：樂活文化 出版日期：2013年09月30日 雜誌簡介「Randonnee」在法文中意指健行或遠...
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樂活文化
- 發表於 2013/10/21
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【行動解說員】壽山國家自然公園
影片來源:[行動解說員]壽山國家自然公園 壽山國家自然公園，擁有豐富的人文資源，從史前時代的貝塚考古遺址、漢族明鄭軍隊的屯墾現場，到清帝國統治邊陲的城牆...
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/10/18
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【登山醫學】貼紮技巧五字訣
*本文轉載於臉譜 《貼就有效：學會肌能系貼紮，從此不痠不痛，不再運動傷害！》貼紮技巧五字訣：量、剪、撕、貼、摩1.量測貼布：大家可以學習如何延展貼紮部位的...
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侯雅娟、羅元婷
- 發表於 2013/10/18
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【戶外百科】喝水大學問
相信大家都同意，健行時萬萬不可缺的就是水。但何時喝水、喝什麼水比較好呢？這可是一門學問喔。何時該喝水爬山健走這類運動身體免不了會大量流汗，此時一定要記得及...
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- 發表於 2013/10/17
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