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3,781 筆文章資料-
【戶外百科】基本繩結應用－繩索千千結
文、圖＝楊金山、謝秀慧(台灣山岳文教協會山野教育研修中心)基本繩結應用－繩索千千結各式繩結都有其優缺點，在此我們跟各位介紹幾個簡單的結型，期待大家熟練之後...
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楊金山、謝秀慧
- 發表於 2018/12/02
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【淡蘭古道】昔日淡蘭古道的繁華，今日百年山徑的永續
(圖/取自謝金河臉書)參加捷兔跑步25年，這個禮拜的捷兔特跑，從溪畔古道到灣潭古道，可能是最美的一條路缐，尤其是灣潭古道，她的美，實在難以形容。要形容灣潭...
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新北市政府觀光旅遊局
- 發表於 2018/12/01
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【書摘】《山行。台灣百岳》－聖稜之巔傲雪凌霜
※本文摘錄「山行。台灣百岳」聖稜之巔傲雪凌霜對於行走在陡峭稜線上的山客，每一步都是精神和體能的奮戰。（攝影／顏振亮）這一年很特別，木星和金星跑到月眉之上形...
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李大羊
- 發表於 2018/11/30
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【保育】山林的靈魂：台灣黑熊
撰文／黃美秀希望台灣黑熊能在自然環境與台灣子民共存共榮。方法很簡單：不吃、不買山產、不捕殺黑熊，並努力將黑熊保育的訊息與周遭的人分享。臺灣黑熊小檔案▲吻部...
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黃美秀
- 發表於 2018/11/29
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【戶外百科】選擇登山背包越輕越好？四大考量點，挑個好背包陪你開心上峰頂
選擇登山背包越輕越好？四大考量點，挑個好背包陪你開心上峰頂選擇登山背包時，有些新手都會覺得背包很重，希望可以挑輕一點的，但是這樣的觀念真的能挑到適合的背包...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2018/11/27
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【訓練】肌力訓練 94狂！
肌力訓練，可以增加肌肉量、肌力及肌耐力，長時間規律的肌力訓練更能維持良好的體型及穩定的核心。尤其是熱愛登山健行的您們，擁有穩定了核心跟強奘的肌力，就能幫助...
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i運動資訊Line＠團隊
- 發表於 2018/11/26
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【訓練】暖身的重要性
熱愛登山健行的朋友們，活動前會進行暖身嗎？還是覺得慢慢走不暖身也沒關係呢？今天讓i運動達人告訴你，暖身的重要性。運動前適當的暖身是非常重要的，其目的有二：...
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i運動資訊Line＠團隊
- 發表於 2018/11/25
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【戶外百科】綜合實戰演練－合歡北峰實習課
文、圖＝游旨价綜合實戰演練－合歡北峰實習課合歡群峰由於交通便利，風景壯麗，因此成為了許多山友百岳健行之路的起點。在登山實作體驗，我們從中挑選了合歡北峰作為...
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游旨价
- 發表於 2018/11/25
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【山林】以80公尺高的大樹視角 看見森林的美麗與威脅
台灣杉等身照計畫滿週年赴澳攀登王桉紀行文：徐嘉君（林試所助理研究員）編按：本文作者徐嘉君是去（2017）年「台灣杉等身照片拍攝計畫」的催生者。去年徐研究員...
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徐嘉君
- 發表於 2018/11/24
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【戶外百科】臨時得在山裡過一夜！沒有帳蓬睡袋，怎樣保持不失溫？
編按：秋冬是登山旺季，提醒大家，就算只是登郊山，有些基本裝備一定要帶。本集我們邀請登山嚮導跟大家分享，單日郊山該帶哪些裝備？若是發生緊急狀況，臨時需在低海...
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Pan Lungo
- 發表於 2018/11/21
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【台灣山岳小檔案】中央山脈 北二段
登山圈習慣將中央山脈，由北到南分成北一段、北二段...等六段。今天分享的北二段，可是出了名的刁鑽、複雜、磨人，還要翻越鬼門關斷崖...閂山鈴鳴山無明山甘藷...
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健行筆記
- 發表於 2018/11/21
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【產品】新光人壽傷害保險i-well，戶外探險的好夥伴
舉凡戶外活動皆有風險，即使是爬個小山，途中都有可能發生如扭傷、拉傷，以及跌倒等意外，或因突如其來的天災與人禍所導致的各種傷害。（新聞：宜蘭五峰旗瀑布落石砸...
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粉圓妹
- 發表於 2018/11/19
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【書摘】《靈活如豹》－徒手深蹲步驟
※本文摘錄「靈活如豹」徒手深蹲步驟1.就深蹲準備姿勢時，雙腳站姿打直或稍微外八，介於5-12度之間。接著進行穩固步驟：夾緊臀部，頭部、肋廓和骨盆上下對齊，...
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凱利‧史達雷, 格倫‧科多扎
- 發表於 2018/11/18
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【山林】台灣山茶前傳
採訪/撰稿李慧宜攝影/剪輯許中熹說到茶，你會想到什麼？金萱、烏龍、鐵觀音，還是紅茶、綠茶、手搖杯？對許多台灣人來說，可能很難想像，在中南部深山裡，其實藏著...
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我們的島
- 發表於 2018/11/17
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【保育】跟著青剛櫟落果尋找台灣黑熊
撰 文：黃美秀圖片提供：國立屏東科技大學編 輯：台灣國家公園編輯小組資料來源：玉山國家公園生物多樣性資源保育經營管理成果發表會論文集玉山國家公園大分地...
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黃美秀
- 發表於 2018/11/16
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【裝備】如何選擇合適的登山襪？
如何選擇合適的登山襪？爬山選襪子大有學問登山選襪不就是看季節挑一雙嗎？為什麼登山要穿羊毛襪，而不選擇棉質襪呢？聽許多前輩們都建議穿兩雙襪子，難道穿一雙不行...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2018/11/13
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【台灣山岳小檔案】中央山脈 北一段(南湖、中央尖)
你知道中央山脈上，共有幾座百岳嗎？答案是69座！岳界習慣由北到南分成北一段、北二段...等六段。而今天分享的北一段，最有名的就是南湖群峰的6座百岳，與寶島...
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- 發表於 2018/11/11
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【書訊】生還者：江戶川亂步賞評審一致零負評之怪物新人作家，最新山岳懸疑傑作！
書名：生還者：江戶川亂步賞評審一致零負評之 怪物新人作家，最新山岳懸疑傑作！ 作者：下村敦史 譯者：陳嫻若 出版社：悅知文化 出版日期：2018年...
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悅知文化
- 發表於 2018/11/11
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【山林】馬頭山的生態秘密
採訪/撰稿李慧宜攝影許中熹柯金源，剪輯張光宗 台28線，一條貫穿高雄連接著山與海的省道，知道的人寥寥無幾。馬頭山，一座位於台28線的獨立山頭，更是沒有人特...
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我們的島
- 發表於 2018/11/10
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