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3,781 筆文章資料-
【發現】循環農業－垃圾變黃金
農業佔全球約一半的生物棲息地，耗用全球69%的淡水，更製造了全球25~30%的碳排放量，一方面耗用大量資源，一方面又將養分流失到自然環境中，過量的養分與能...
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大愛電視 發現節目
- 發表於 2017/12/23
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【戶外百科】三種輕量化打包思維
（圖／Hanchor）爬山健行的時候，常常氣喘呼呼，覺得怎麼樣也跟不上同行的隊友?當然鍛鍊體力是一個解決問題根本的辦法，但減輕背上的行囊是另外一個立竿見影...
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Hanchor
- 發表於 2017/12/22
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【戶外百科】人生第一顆隔夜登山背包的五大重點
（圖／Hanchor）登山背包本身在野外用途不是太大，但如果沒有帶上背包，其他裝備就根本無處可以收納，連攜帶都無法攜帶了，自然沒有任何發揮的空間。因此背包...
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Hanchor
- 發表於 2017/12/15
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【戶外百科】六個登山健行的常見迷思
每個領域都存在迷思，迷思是一個可能真實或不真實的故事，通常沒有記錄或其他證據可以證明發生過，有些迷思或許起源於真實事件，但經過人與人之間的講述與重新講述，...
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Hanchor
- 發表於 2017/12/13
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【登山醫學】「擺脫腳踝習慣性扭傷」你最需要的治療建議
在運動傷害門診中，三不五時會碰到慢性外踝疼痛的患者。這些患者當中，有一部分有所謂踝關節不穩定的現象。踝關節不穩定的原因大多是曾經有較嚴重的踝關節扭傷（這邊...
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王凱平
- 發表於 2017/12/08
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【路線】這就是人生哪！從頭到腳暖呼呼溫泉步道
冷颼颼的天氣裡，泡溫泉才是王道啊啊啊！從古早時期達官顯貴的享受，到現在泡湯成為大眾冬日最享受的行程，健腳當然也不例外！健筆溫泉步道特選－囊括北投溫泉、礁溪...
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健行筆記
- 發表於 2017/12/06
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【知識】防護勝於復健 從顧膝開始
走跳山林，膝蓋傷很大！但真的是這樣嗎？其實已有多位醫師與運動教練指出，適量的登山運動可以活化細胞、強化肌力，幫助膝蓋更加穩定；但若年齡稍長，已有退化性關節...
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劉雯齡
- 發表於 2017/12/05
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【發現】解碼地下世界－台灣的土壤
土壤是每個人日常都會接觸到的東西，也被廣泛應用在人類生活各方面。但就是因為太習以為常了，反而不曾去注意。土壤到底是如何化育而成?有哪些功能?在自然界中扮演...
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大愛電視 發現節目
- 發表於 2017/12/02
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【健行語錄】登山最負能量的10句話，哪句話扎了你的心？
登山最負能量的10句話，哪句話扎了你的心？(圖/Straybirds)1.好不容易爬完百岳，外國人說：噢那不過是個hill！2.體力差並不可怕，可怕的是你...
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- 發表於 2017/11/29
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【路線】16條給賴床人的夕陽步道
天氣變冷了，你還在和你的棉被天人交戰嗎？！睡到自然醒、賴床也不會toolate的愜意夕陽步道等你來走！睡飽吃飽精神爽，看著傍晚夕陽餘暉在空中盡情揮灑，投射...
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- 發表於 2017/11/24
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【書訊】連峰縱走：楊南郡的傳奇一生
書名：連峰縱走：楊南郡的傳奇一生 作者：徐如林 出版社：晨星出版社 出版日期：2017年09月12日楊南郡這個人的一生如此精彩，而且，再也沒有任何的可...
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晨星出版社
- 發表於 2017/11/16
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【戶外百科】溫馨登山小提醒
通常山友們喜愛挑戰的登山路線大致分布在宜蘭縣、花蓮縣、臺中市、南投縣、嘉義縣、高雄市、臺東縣及屏東縣，因此這些縣市消防局常受理山域事故案件；綜合以往事故發...
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內政部消防署
- 發表於 2017/11/15
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【書訊】台灣小百岳‧走遍全台100登山輕旅行
書名：台灣小百岳‧走遍全台100登山輕旅行 作者：崔祖錫等 出版社：台灣山岳 出版日期：2017年11月02日內容簡介本書100座小百岳以區域範圍分為：...
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台灣山岳
- 發表於 2017/11/12
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【裝備】秋風送爽，金桂飄香，邁開大步健行去！
《原文出處安可人生》溽暑漸消，夏日遠逸，又到了適合步道健行的季節，此時秋高氣爽，黃葉楓紅美景正等人探訪。一年四季中，無論溼度、溫度，秋天都是最宜人的季節。...
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安可人生
- 發表於 2017/11/07
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【運動食堂】伊比利亞紅蔥牛肉
勞累的登山行程結束後，最適合大口吃肉的豪邁料理！教你一道好菜，簡單又能補充蛋白質，用四匙香醋就能帶出紅蔥肉汁的美妙滋味！食材O&CO.摩地納香醋4湯匙O&...
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OLIVIERS & CO
- 發表於 2017/11/06
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【運動食堂】熱內亞風味羊小排
一層青醬、一把鹽花、一爐200度的熱情烘烤！這是道適合登山後回家烹煮的厚肉料理，蛋白質能加速修補因運動受到破壞的肌肉組織，而且料理方式簡便，把羊排推進烤箱...
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OLIVIERS & CO
- 發表於 2017/11/05
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【運動食堂】摩地納香醋烤棒棒腿
爬完山就想大口吃肉、大口喝酒？教你一道超配啤酒的下酒菜，幾支雞翅小腿，加點蕃茄醬、幾根迷迭香，棒棒腿口感立即升級，好吃的犯規！食材O&CO.地中海風味番茄...
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OLIVIERS & CO
- 發表於 2017/11/04
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【運動食堂】鳳梨慢烤豬
爬完山常常不小心就吃太多？來學一道可以在家料理的低GI、高蛋白質美食吧！這道鳳梨慢烤豬使用油脂較低的里肌肉片，搭配清爽橄欖油、一點提味的果醬，熱騰騰的出爐...
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OLIVIERS & CO
- 發表於 2017/11/03
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