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3,781 筆文章資料-
【評測】登山健行SIDAS Outdoor 3D運動鞋墊
大部份的人並不重視鞋墊，除非是腳出了問題。不過雙腳是登山者的根基，普通行程通常要行走4至5小時，縱走行程更是長達10或12小時甚至多天，一雙好的鞋墊就非常...
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陳摸摸
- 發表於 2016/10/07
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【書摘】《32℃警戒》－橫紋肌溶解症
※本文摘錄「32℃警戒：小心熱傷害、中暑」橫紋肌溶解症人體的肌肉主，要可區分為橫紋肌、心肌、平滑肌；橫紋肌所指的是「骨骼肌」。橫紋肌溶解症(rhabdom...
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朱柏齡
- 發表於 2016/09/30
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【品牌故事】戶外界重量級史前巨獸－長毛象MAMMUT
在戶外裝備的領域中，通常只要穿上「史前動物系列」，理解的人必定立刻會露出羨慕崇敬的神情，不理解的人往往會被搞得一頭霧水，想說這是什麼奇怪的迷信或是信仰？但...
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謝小二
- 發表於 2016/09/25
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【書摘】《向山而行！給山女孩的野放手冊》－補給品的選擇
※本文摘錄「向山而行！給山女孩的野放手冊」快速讓身體充滿元氣：補給品的選擇在登山健行時，除了野炊之外，若想要快速解飢，不妨找一些適合自己的補給品吧！每個人...
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Candice Lee
- 發表於 2016/09/23
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【健行學堂】健行笑膝膝：你蹲對了嘛？
你蹲對了嘛？某次心血來潮上網搜尋谷歌大神「深蹲（Squat）」，結果跑出將近三十萬筆相關的研究論文、文章、圖片、影片等，沒錯，深蹲（Squat）這個動作從...
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2016/09/22
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【路線】大高雄精選步道
「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！南部的朋友趕快看過來！健行筆記這週精選了8條高雄地區的健行步道，上...
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健行筆記
- 發表於 2016/09/21
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【書摘】《與虎頭蜂共舞》－秋季登山郊遊的注意事項
※本文摘錄「與虎頭蜂共舞：安奎的虎頭蜂研究手札」4.2.6秋季登山郊遊的注意事項預防勝於治療，秋季登山郊遊時注意下列事項，可減少被虎頭蜂攻擊的機會。1.秋...
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安奎
- 發表於 2016/09/19
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【APP】 GPS HIKER—如何下載或上傳GPX
注意事項：手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。省電方式：關閉藍芽、W...
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- 發表於 2016/09/08
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【APP】OruxMaps─如何下載與上傳GPX
注意事項：手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。省電方式：關閉藍芽、W...
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- 發表於 2016/09/08
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【路線】宜蘭地區推薦步道
「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！健行筆記這週精選了10條宜蘭地區的健行步道！週末去宜蘭爬山看這裡就...
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- 發表於 2016/09/07
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【裝備】為什麼羊毛襪價格差異這麼大？
無論是登山健行、跑步或旅遊，只要從事大部分的運動，襪子永遠都會靜靜地待在你的裝備清單裡，重要，但通常不被重視。在傳統的觀念裡，襪子所扮演的角色約莫是吸汗和...
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古月胡
- 發表於 2016/09/02
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【書訊】快樂綠背包（新版）
書名：快樂綠背包（新版） 作者：劉克襄 出版社：晨星出版社 出版日期：2013年06月14日青年劉克襄的自然足跡把詩人的情緒裝在背包和心裡去旅行，去向大...
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晨星出版社
- 發表於 2016/09/02
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【書訊】登山體能訓練全書：運動生理學教你安全有效率的科學登山術
書名：登山體能訓練全書：運動生理學教你安全有效率的科學登山術 作者：能勢博 譯者：高慧芳 出版社：晨星出版社 出版日期：2016年04月01日運動生理學...
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晨星出版社
- 發表於 2016/09/02
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【書訊】大自然嬉遊記
書名：大自然嬉遊記 作者：洪瓊君 出版社：晨星出版社 出版日期：2016年05月12日大人最自然的野放教育，小朋友最純真的自然觀察手札。大手牽小手，走入...
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晨星出版社
- 發表於 2016/09/02
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【書訊】花式露營：與你一起共度的美好時光
書名：花式露營：與你一起共度的美好時光 作者：曾心怡(花花) 出版社：時報出版 出版日期：2016年08月23日準備器具x烹調美食x親子遊戲x主題派對x...
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時報出版
- 發表於 2016/09/02
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【書訊】蘭陽地區自然旅遊指南
書名：蘭陽地區自然旅遊指南 作者：吳永華 出版社：晨星出版社 出版日期：2002年02月28日內容簡介一本可以當作自然圖鑑的深度導覽宜蘭地區150個自然...
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晨星出版社
- 發表於 2016/09/02
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【書訊】圖解野外生存手冊：學會各種險惡環境的求生之道
書名：圖解野外生存手冊：學會各種險惡環境的求生之道 作者：陳建中 出版社：德威 出版日期：2010年09月01日內容簡介圖解野外生存手冊學會各種險惡環...
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德威
- 發表於 2016/09/01
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【書訊】野外求生超級手冊：實境影片與圖片示範
書名：野外求生超級手冊：實境影片與圖片示範 作者：金鐘道 譯者：彭尊聖 出版社：深思文化 出版日期：2015年08月07日《國家地理雜誌》節目知名的野外...
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深思文化
- 發表於 2016/09/01
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