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15,149 筆文章資料-
【訓練】六種保護膝蓋的運動
健行或登山時常面臨爬上爬下的路程，其下肢需大量承重，髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫，經常這樣，久了自然會造成軟骨磨損，膝蓋感覺不舒服甚至...
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健行筆記
- 發表於 2014/09/23
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【新聞】保護石虎 行經集集減速慢行
近日集集綠色隧道發現一隻被車撞死的小石虎，顯示集集地區有零星的石虎族群分布，為避免再發生相同的悲劇，南投縣政府呼籲民眾經過集集周邊道路時，務必減速慢行，集...
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The North Face
- 發表於 2014/09/22
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【活動紀錄】The North Face戶外訓練營
關於TheNorthFaceMountainAthletics TheNorthFace主辦的MountainAthletics是一門濃縮的基礎課程，針對...
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大貓
- 發表於 2014/09/22
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【徵人】整個筆記都是你的舞台！
健行筆記強力徵求「裝備測試員」、「採訪員」及「品牌故事撰寫者」！只要你對登山健行或相關戶外品牌、戶外裝備有興趣，又喜歡將你的想法用文字表達出來，那就快將你...
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- 發表於 2014/09/22
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【書訊】生還：自山難中獲救
書名：生還：自山難中獲救 作者：羽根田治 原文作者：HanedaOsamu 譯者：陳嫺若 出版社：一起來出版 出版日期：2014...
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一起來出版
- 發表於 2014/09/22
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【新北市】紅葉谷瀑布-五腳松古道 O形
紅葉谷瀑布,又名柳子楠瀑布,內柑宅瀑布~瀑高約12公尺,水流充沛,氣勢不凡~藍天隊2014.07.20新開通紅葉瀑布水源山腰古道,可以連通紅葉谷瀑布和五腳...
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陽明山腳下的法蘭克
- 發表於 2014/09/22
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【台灣山岳小檔案】合歡群峰
位於南投縣的合歡山群峰，是由七座山峰所串連，其中五座名列台灣百岳，包括「合歡主峰」、「合歡東峰」、「合歡北峰」、「合歡西峰」和「石門山」，其他非百岳的兩座...
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- 發表於 2014/09/21
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【新竹】油羅山O形走
油羅山，海拔1764公尺，位於新竹五峰鄉羅山林道北線，起登即為陡坡直上，路跡明顯，山頂有顆二等三角點No.1555和一顆森林三角點。沿途林相優美，時而薄霧...
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黑山羊家族
- 發表於 2014/09/21
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【新北市】竿尾崙古道-菜頭崙-茄苳坑採金古道-圓柳古道 O型
今天原打算走竿尾崙古道上菜頭崙,再接大屯溪古道的O型路線~竿尾崙古道的山徑有點小陡,氣喘吁吁爬上竿尾崙後,正準備好好欣賞無敵360度展望~不料,一陣白霧來...
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- 發表於 2014/09/20
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【美哉台灣】望幽谷日出
颱風前後總是有很高的機率出現迷人的晨昏景緻。這一日利用中颱麥德姆剛離境，與友人起了大早捕捉日出美景，地點選擇了景色壯闊但路線相當親民的輕鬆步道-望幽谷濱...
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Len Chung
- 發表於 2014/09/20
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【日本】登上北海道之巔－旭岳
2014/6/29旭岳溫泉→旭岳→旭川→札幌為趕早上可能的好天氣，我們早餐時間一到便用餐，用完餐直接就拿行李check-out了。抵達纜車站的時候，免費的...
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bage
- 發表於 2014/09/19
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【人物專訪】那一年，我曾有過的叛逆－江秀真
國中這樣的年紀，是爹娘與師長認為最頭痛的年代？家中有男、女初長成，矛盾、敏感、亦是社會俗稱的叛逆期。無論是身體或心理，來到人生中變化最大的階段，是人格及品...
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江秀真
- 發表於 2014/09/19
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【書摘】《神奇の肌內效》 用得對、用得巧最重要
無論是籃球、排球還是田徑賽，運動場上往往能看到選手的膝蓋、手肘、肩頸等部位佈滿五顏六色的貼布，看起來超威，彷彿貼上肌內效後戰鬥力會爆增一百萬...其實肌內...
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蔡忠憲
- 發表於 2014/09/19
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【活動】《我帶孩子登百岳》贈書活動
即日起至9月25日(四)，只要到健行筆記網站討論區回答問題，就有機會獲得《我帶孩子登百岳》一書！ 問題：你覺得帶孩子爬山的優缺點是什麼？活動時間：即日...
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- 發表於 2014/09/18
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【路線】百岳練習場2
不知道自己有沒有體力可以爬百岳？或是準備要去爬百岳，不知道去哪裡鍛鍊體能？以下我們推薦六條可以當作百岳練習場的步道，包括台北市的筆架山越嶺步道、苗栗縣加里...
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- 發表於 2014/09/18
- 82人收藏
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【宜蘭】烘爐地山-桶後溪源頭 P字緃走
烘爐地山為蘭陽五大名山之一,也是桶後溪的源頭~海拔1166公尺,山頂有一等三角點~桶後溪是南勢溪的支流,流域分佈於新北市烏來區東北部~桶後溪的起源頭於烘爐...
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- 發表於 2014/09/18
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【活動】《聖母峰之死》贈書獲獎名單
《聖母峰之死》贈書活動之獲獎名單出爐啦！感謝大家的熱情參與，沒有獲得贈書的網友們不用太傷心，接下來我們還會不定期舉辦贈書活動的，歡迎大家踴躍參加！恭喜網友...
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- 發表於 2014/09/17
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【書摘】我帶孩子登百岳－進退之間，智慧與勇氣
※本文摘錄「我帶孩子登百岳」進退之間，智慧與勇氣一個親山愛山的人，更應該理解山、理解自己在山中的位置。我告訴孩子，登山半途中遇到前進與撤退的選項，不可單靠...
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大好書屋
- 發表於 2014/09/17
- 6人收藏
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